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遭遇(yu)七(qi)年(nian)之癢瓶頸期 張先生在(zai)北(bei)京某chao)O展 敬cong)事銷售(shou)工作。剛入行(xing)那(na)幾年(nian),他充滿干勁(jing),每天起早貪黑拼(pin)命(ming)工作,工作也賦予(yu)了他巨大的成就(jiu)感和金錢(qian)回報。如(ru)今七(qi)八年(nian)過(guo)去了,他已(yi)經升(sheng)為部門(men)主管,卻沒有了之前的熱情,不(bu)僅(jin)闖勁(jing)不(bu)再,對熟悉的業di)褚踩丈宸場(chang)K/div>

應對職場(chang)“七(qi)年(nian)之癢”


  遭遇(yu)“七(qi)年(nian)之癢”瓶頸期


  張先生在(zai)北(bei)京某chao)O展 敬cong)事銷售(shou)工作。剛入行(xing)那(na)幾年(nian),他充滿干勁(jing),每天起早貪黑拼(pin)命(ming)工作,工作也賦予(yu)了他巨大的成就(jiu)感和金錢(qian)回報。如(ru)今七(qi)八年(nian)過(guo)去了,他已(yi)經升(sheng)為部門(men)主管,卻沒有了之前的熱情,不(bu)僅(jin)闖勁(jing)不(bu)再,對熟悉的業di)褚踩丈宸場(chang)K38鋅  嶄匆蝗盞墓?鰨 沽 藪螅 拔wei)上卻難再有大的nai)嶸sheng),他甚至liang) 薊騁傻背chu)選這個(ge)行(xing)業到(dao)底對不(bu)對,從(cong)而心生雜念。
  很多(duo)人都有和張先生同(tong)樣的尷(gan)xian)危 yan)倦(juan)了song)鐘械墓?鞣絞shi),失(shi)去了對工作的熱情,每天清(qing)晨醒來,一想到(dao)要去工作就(jiu)心mu)詼du)得慌,坐在(zai)辦公桌前就(jiu)惱火,看(kan)到(dao)手邊的文(wen)件(jian)就(jiu)想把它們撕了……這就(jiu)是(shi)所謂的職場(chang)“七(qi)年(nian)之癢”,或叫(jiao)職業倦(juan)怠期。


  總的來說,“七(qi)年(nian)之癢”病灶主要有兩(liang)方面原因︰一是(shi)發展遭遇(yu)瓶頸。從(cong)企業內部來chun)kan),在(zai)職場(chang)上積累了7年(nian)經驗的員工,順(shun)利的話都可以(yi)升(sheng)到(dao)基(ji)層管理(li)者或中層管理(li)者的位(wei)置,這時就(jiu)會(hui)遇(yu)到(dao)職場(chang)中的第一道(dao)瓶頸——短期內上升(sheng)空(kong)間(jian)有限(xian),因為越往上xi) 怪拔wei)越少,通常都是(shi)一個(ge)蘿卜一個(ge)坑(kang),三五年(nian)內仍停(ting)留在(zai)原地也很正(zheng)常,所以(yi)這時候對自己的職業規(gui)劃(hua)會(hui)產生彷徨。二是(shi)外界(jie)充滿誘惑。三十而立,很多(duo)職場(chang)人士都將30歲(sui)看(kan)作職業生涯的一個(ge)拐(guai)點,他們渴望一個(ge)更廣闊(kuo)的發展空(kong)間(jian),能夠獨當一面,因此跳槽的意願較強。從(cong)宏觀環境(jing)來chun)kan),市場(chang)上充滿了機(ji)會(hui)和誘惑,已(yi)在(zai)職場(chang)奮斗了七(qi)八年(nian)的人,有經驗、有資(zi)歷、有能力,是(shi)市場(chang)上很受歡迎的一個(ge)群(qun)體,因此,外界(jie)伸出的“橄欖枝”也讓他們蠢蠢欲動。


  癢了,該跳槽嗎


  前不(bu)久,某網站發布《2015離職與調薪調研報告》。報告稱(chen),2014年(nian)員工平均(jun)離職率為17.4%。在(zai)目(mu)前的大環境(jing)里(li),辭職仿(fang)佛很容易,但問題是(shi),到(dao)了song)亂桓ge)工作崗位(wei),你的職場(chang)狀態(tai)就(jiu)會(hui)回升(sheng)嗎?
  再回頭(tou)來chun)kan)我們所說的職場(chang)“七(qi)年(nian)之癢”,其實,倦(juan)怠本身並(bing)不(bu)可怕,關鍵看(kan)職場(chang)人如(ru)何看(kan)待它。試想一下,你會(hui)選擇就(jiu)此song) 穎埽 huai)是(shi)思考下一步(bu)棋(qi)如(ru)何走?職業倦(juan)怠,通常跟(gen)人的期望值有關,在(zai)職場(chang)上,我們qin)芟M約耗苡幸桓ge)好的職業發展,當你原本設(she)定的預期完成時,就(jiu)會(hui)有更高的新追求,如(ru)希望自己的年(nian)薪多(duo)少,做到(dao)什(shi)麼職位(wei)。如(ru)果更高的追求遲遲不(bu)能兌(dui)現(xian),就(jiu)會(hui)感覺沒有盼(pan)頭(tou)。
  那(na)麼,離開是(shi)不(bu)是(shi)唯一的選擇?kan)τldquo;七(qi)年(nian)之癢”中的人,大多(duo)心nai) 乖輳 樾韉吐洹4cong)心理(li)學的角度看(kan),這種情況下做出的決定多(duo)半是(shi)沖動而欠(qian)缺理(li)性的。在(zai)“癢無可忍”的當口選擇離開,一定是(shi)有很大風險的。而從(cong)另一方面來chun)kan),“七(qi)年(nian)之癢”其實在(zai)提(ti)示職場(chang)人審視自己hai) ?願謀洌 ru)果處理(li)得當,“七(qi)年(nian)之癢”可能正(zheng)是(shi)“七(qi)年(nian)之躍(yue)”的契機(ji)。


  個(ge)人“解癢”4招


  制訂長遠(yuan)的職業規(gui)劃(hua)。我們應該盡早規(gui)劃(hua)自己的職業生涯,時時反思jia)約耗mu)前的職業發展狀態(tai),而不(bu)是(shi)等到(dao)“七(qi)年(nian)之癢”時才(cai)開始jia)觥V揮姓嬲zheng)發現(xian)自己的職業價值觀和職業優勢(shi),才(cai)能盡早找(zhao)到(dao)與自己he)嗥?淶哪mu)標行(xing)業和工作,也就(jiu)越容易在(zai)工作中得到(dao)幸福感和滿足感。


  不(bu)斷(duan)為自己充電(dian)。“七(qi)年(nian)之癢”有時恰似一個(ge)困局,這個(ge)時候主動充電(dian)學習,引入新的元素(su)和刺激,小的mu)謀淇贍蘢鈧趙煬jiu)大的不(bu)同(tong),為你帶來職場(chang)飛躍(yue)的mu)贍塴/p>


  疏導情緒。找(zhao)家人或者最好的朋(peng)友,把自己在(zai)工作中的委屈和tuo)掛佷妓黨隼矗 那(na)楹昧耍 cai)能更好地對待工作。


  適應職業dao)巧 謀浠 H脛年(nian),大多(duo)數人可能都會(hui)面臨著職業dao)巧  壞奈侍狻D憧贍芸 即cong)一般員工轉為基(ji)層或中層管理(li)者,或從(cong)新人變成資(zi)深的專(zhuan)業人士,意識(shi)到(dao)這些職業dao)巧 枰 哪芰 圖綹涸鶉蔚牟bu)同(tong),並(bing)主動地適應職業dao)巧 吹奶(nai)tao)戰和變化,對一些職場(chang)老人而言非常重(zhong)要。


  最後(hou)要說的是(shi),企業應該做些什(shi)麼?kan)cong)很多(duo)方面來chun)kan),工作七(qi)八年(nian)的老員工都是(shi)公司的寶貴財富,企業dao)li)應對他們倍加珍惜,想辦法幫助他們度過(guo)“七(qi)年(nian)之癢”。一方面可以(yi)提(ti)供靈(ling)活實際的職業發展通道(dao),如(ru)提(ti)供內部轉崗的機(ji)會(hui),以(yi)及設(she)計管理(li)和技(ji)術並(bing)行(xing)的職業雙通道(dao)體系等;另一方面,可以(yi)通過(guo)各種方式(shi)傳達企業對他們的關愛和認(ren)可,激勵(li)他們qian) 映鏨砦﹫顯憊?鬧zhong)要作用。

標簽︰ 職場(chang)

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