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為(wei)什(shi)麼有些人的身體皮膚看上去那麼健美,充滿(man)活力;而有些人無論怎(zen)樣節(jie)食美體,身材皮膚仍然看上去很糟糕?不要(yao)擔(dan)心,下(xia)面小編就為(wei)大家介紹清(qing)腸排毒的八大絕招,讓你排除毒素(su),還你苗條身材,健康肌膚。 清(qing)腸絕招一︰空(kong)腹(fu)喝(he)涼(liang)牛(niu)奶 專家點(dian)評︰空(kong)腹(fu)喝(he)冰(bing)牛(niu)奶可
為(wei)什(shi)麼有些人的身體皮膚看上去那麼健美,充滿(man)活力;而有些人無論怎(zen)樣節(jie)食美體,身材皮膚仍然看上去很糟糕?不要(yao)擔(dan)心,下(xia)面小編就為(wei)大家介紹清(qing)腸排毒的八大絕招,讓你排除毒素(su),還你苗條身材,健康肌膚。
女人清(qing)腸排毒8大妙招

清(qing)腸絕招一︰空(kong)腹(fu)喝(he)涼(liang)牛(niu)奶

專家點(dian)評︰空(kong)腹(fu)喝(he)冰(bing)牛(niu)奶可通便,一是因為(wei)冷的刺激(ji)會加速腸道運動,二是牛(niu)奶中有大量乳(ru)糖(tang),而一半以上中國人都缺乏牛(niu)奶吸收所需(xu)的乳(ru)糖(tang)黴。所以喝(he)牛(niu)奶後,乳(ru)糖(tang)沒(mei)有消(xiao)化就進入(ru)了結腸被迅(xun)速排出體外。

清(qing)腸絕招二︰空(kong)腹(fu)喝(he)蜂(feng)蜜(mi)

專家點(dian)評︰蜂(feng)蜜(mi)中所含的糖(tang)類比較豐(feng)富(fu),可吸取體內水(shui)分留在腸腔里,利于排便。因為(wei)空(kong)腹(fu)進食腸道蠕動是最快的,需(xu)要(yao)提醒大家的是,要(yao)用偏涼(liang)的溫水(shui)沖服蜂(feng)蜜(mi),因為(wei),太熱或(huo)太冷都會破壞其營養結構。

標簽︰ 排毒

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